セラピストにも人気のセルフマッサージ‼

幅広い年齢層の方や、どなたにでも気軽に始められるタイ式ヨガを学ぶ

≪ルーシーダットン:Rusie Dutton・ヨガコース≫

ルーシーダットン タイ式ヨガ

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)の特徴は、深い呼吸法とゆったりとした無理のないポーズで幅広い年齢層の方でも簡単にでき、健康やダイエット・美容などに効果的なヨガです。

様々な症状改善のためのポーズでは関節の動きを滑らかにし、足・腰の筋肉が強化され、身体の歪み矯正、体内の血液循環やリンパの流れが促進され、凝りやむくみを解消します。

さらにこれらの作用は内臓の強化にもつながり、抵抗力や自己免疫力のアップ、またリラックスやストレス解消、ダイエットなどにも効果があると言われています。

本場タイでは、セラピスト達が自己で行うマッサージ法とも称されており、タイマッサージの総本山ワット・ポーにこれらの彫像が残されており、修行中の仙人達が自己の体調改善のためにこれらのポーズを編み出し、仙人体操などと呼ばれるタイの伝統的な健康法です。

ストレッチ ルーシーダットン タイ式ヨガ
ルーシーダットン【Rusie Dutton】
■タイ式ヨガコース
*タイ政府公認修了書発行可***
●タイ政府公認・講師養成コース有り

 

ルーシーダットンはタイ式ヨガです。

呼吸法に合わせて、体の歪みや色々な症状改善に合わせたポーズを修得していきます。

 

ストレッチの動作に似たルーシーダットンでは簡単なポーズも多く、年齢に関係なく幅広い層の方に大変人気のヨガです。

シニアの方などの健康法導入にもお勧め致します。

 

■コース料金・所要時間

【テキスト・本校修了書込】*タイ政府公認修了書発行可*

受講時間:15時間

 

1.定期コース:レギュラーレッスン

受講料:70,000円 (月~木曜までの連続受講)

 

2. 短期集中特別コース:個人レッスン(1名様)

受講料:75,000円 (マンツーマン指導/選べる日時)

 

3. 家族・友達割引コース:ペアレッスン(2名様)

受講料:お一人様 65,000円(※同時スケジュールでの受講) 

*複数コース受講の場合、2コース目より10%割引致します

 

教室運営、インストラクターを目指される方には

プロ・インストラクター養成コースもございます。